Qualidade de vida na Doença Ocular da Tireoide

A Doença Ocular da Tireoide (DOT) pode afetar o bem-estar psicológico e social das pessoas com essa condição, isso porque, além das alterações na tireoide que modificam níveis hormonais, há o enfrentamento de uma mudança na aparência dos olhos, que pode ser difícil de lidar. 

É comum que as pessoas sintam raiva, perda de autoestima e confiança, se isolem socialmente devido à aparência dos olhos, o que acaba afetando os relacionamentos – tanto sociais quanto no trabalho. Isso não é surpreendente, pois o rosto e os olhos são o ponto de contato mais significativo entre os indivíduos. 

O tratamento, que pode incluir cirurgia, muitas vezes pode melhorar isso; e a busca por um psicólogo, ou até mesmo o contato com outras pessoas que têm a DOT, podem ajudar a encontrar estratégias para enfrentar a fase mais aguda da condição.

Os impactos na percepção social e em outros domínios da qualidade de vida podem perdurar por muito tempo após a inflamação relacionada à DOT ter se acalmado. É importante que as pessoas com DOT tenham especial atenção a alguns hábitos, que devem ser mudados após o diagnóstico:

1. Parar de fumar: hoje se sabe que fumantes têm mais risco de desenvolver a DOT e tem mais sintomas e progressão da patologia
2. Manter-se fisicamente ativo: o exercício poderá ser um aliado na regulação do humor e alívio do estresse
3. Ter uma alimentação balanceada: uma alimentação saudável e nutritiva irão ajudar a melhorar a energia, humor e bem-estar
4. Ficar hidratado: tomar água é essencial para o bem-estar e funcionamento geral do corpo
5. Limitar o consumo de álcool: tomar bebidas que tenham álcool pode piorar a qualidade do sono e o bem-estar de maneira geral
6. Acompanhar os níveis de Vitamina D: junto com o(a) médico(a), é importante verificar se os níveis de Vitamina D estão adequados, pois um dos papéis desta vitamina no corpo é ajudar a regular o sistema imunológico

Como lidar com as mudanças na visão na Doença Ocular da Tireoide

As pessoas com DOT podem sentir muitas mudanças na visão, incluindo sintomas de dor,  alterações visuais e até mesmo a habilidade de mover os olhos pode se modificar e afetar a realização de algumas tarefas do dia a dia, como dirigir, trabalhar e etc. Algumas dicas podem ajudar a tornar os ambientes mais funcionais:

○        Colocar os móveis onde você possa vê-los;

○        Diminuir o brilho da TV e do computador;

○        Procurar sempre usar calçados antiderrapantes;

○        Ter um local designado para colocar as coisas;

○        Se acessíveis, os aspiradores de pó robô ajudam a reduzir o cansaço visual e os riscos de tropeçar ao aspirar a casa;

○        Passar uma fita nas laterais de tapetes para evitar escorregões e quedas;

○        Também usar uma fita para juntar ou dobrar todos os cabos para evitar tropeços;

○        Ficar longe de áreas de fluxo de ar pesado (como aberturas e ventiladores);

○        Aliviar o inchaço, vermelhidão e irritação nos olhos com uma compressa quente;

○        Evitar produtos feitos de eucalipto, pois pode fazer os olhos arderem;

○        Usar colírios conforme recomendado pelo(a) seu(ua) médico(a);

○        Parar de fumar. Fumar aumenta sua chance de ter DOT e as pessoas que continuam fumando após o diagnóstico podem responder pior aos tratamentos.