Quando o invisível pesa: a fadiga na Esclerose Múltipla
O sintoma que ninguém vê, mas que muda tudo.
A fadiga é um dos sintomas mais comuns da Esclerose Múltipla (EM) — e, ao mesmo tempo, um dos menos compreendidos.
Muitos pacientes descrevem esse cansaço como algo “além do normal”: não é preguiça, nem sono acumulado. É uma exaustão que vem de dentro, que afeta o corpo, o raciocínio, as emoções e até a forma como se relacionam com o mundo.
Mais do que cansaço físico
A fadiga da EM tem origem neurológica. Ela acontece porque o cérebro e a medula precisam trabalhar mais para transmitir os sinais elétricos pelos neurônios, que estão com a mielina danificada.
Além disso, fatores como o calor, o estresse e noites mal dormidas podem piorar o quadro.
Mas há também o lado invisível: a cobrança, o julgamento e a dificuldade de explicar a alguém por que “não dá pra hoje”.
O impacto na rotina
Para muitas pessoas com EM, a fadiga interfere no trabalho, na vida social e até nas tarefas mais simples do dia.
“É como se o corpo parasse antes da mente”, relatam alguns pacientes.
Por isso, compreender esse limite é fundamental — tanto para quem convive com a doença quanto para quem convive com o paciente.
Como lidar
Não existe uma fórmula única, mas há estratégias que ajudam:
- Planejar o dia com pausas e intervalos curtos.
- Evitar o calor excessivo.
- Priorizar o descanso e a qualidade do sono.
- Aprender a dizer “não” sem culpa.
- Conversar com a equipe médica sobre ajustes no tratamento ou apoio fisioterapêutico.
O descanso também é parte da luta
Reconhecer a fadiga é validar uma parte importante da experiência de quem vive com EM.
O corpo está pedindo pausa, e respeitar esse limite é também uma forma de cuidado.
Nem sempre é preciso dar conta de tudo. Às vezes, cuidar de si é o suficiente.
