
Manutenção do peso: dicas para se sentir bem ao longo da jornada
O processo de emagrecimento é um caminho cheio de altos e baixos, e a fase de manutenção do peso é um desafio igualmente importante. Após alcançar os objetivos iniciais, muitas pessoas se perguntam como sustentar os resultados a longo prazo sem abrir mão do equilíbrio e do bem-estar. Mas, é importante lembrar que emagrecer e […]